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随时随地学习
随时随地学习
1、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
2、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。
3、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
5、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
6、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
一、注意休息
中午有午睡的时间，抓紧时间充分休息一下为下午备战;在军训过程中，如果真的感觉自己身体不适，不要硬撑，直接向教官打报告，尤其是娇小的女生。
二、必备物品：花露水，痱子粉，风油精，巧克力，牛奶等
军训的你们要穿长袖长裤，怕热的同学就要注意，很有可能会生一身的痱子，所以备好痱子粉;辛苦了一天，谁都想睡个安稳觉，不想被蚊子骚扰的话，花露水、风油精必不可少;至于巧克力和牛奶么，军训是先出早操再吃早饭的，这就意味着大概要在起床后1个多小时才能吃到早饭，而且是在训练后，所以劝大家在出门前先吃点东西填一填肚子，特别是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能晕倒!千万要记住喔!
三、注意饮食
1、多吃清淡食物;
2、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，应多吃一些肉类、蛋类，同时注意补充维生素;
3、多饮白开水;最好不要喝冰的饮料，因为军训身体一般很热，喝冰饮料容易拉肚子;如果你是脸上长青春痘的类型，碳酸性饮料就不要喝了!
四、穿的舒服
迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的;袜子也以棉质运动袜为最佳;鞋子里面最好垫软鞋垫，这样脚后跟舒服一点，同时对汗脚、脚臭也有一定的防治作用。
五、防晒：
即使是天气凉爽的地方你也不能保证太阳不把你的皮肤晒伤。
脱下湿湿的短袖，换下闷热的运动鞋。三天的军训生活已结束。已是满身疲倦的我放松地躺在床上，吹着空调，又回到了“王宫”里。可脑子里突然出现了这几天军训生活的画面。“稍息，立正，向右看齐……”教官的声音也浮现在我脑子里。这三天的军训生活，让我学到了课堂上不能得到的。
记得军训的第一天，老师就告诉我们，军训结束后是要展示的，并且还要评比。所以老师要我们好好训练。我们答应老师，争取拿个第一回来。可说归说，行动起来可就不像说得那样简单了。第一天的军训，虽然我们只学了一些简单的动作，可是需要集体的配合，这些平时看似简单的动作，现在让大家一起做，却做得乱七八糟。同学们各做各的，有的学生速度快得如超人一般;有的同学慢得像一只蜗牛;有的甚至还思想不集中地傻愣在一边。这个同学的步子幅度太大，那个同学的胳膊又没有摆起来……训练的时间长了，有些不耐烦的同学就开始窃窃丝语，交头接耳。那些体制不好的同学支撑不下去，干脆就休息了。哎——要是说句难听话，就是“一盘散沙”啊!华叔本曾说过：“单个的人是软弱无能的，就像漂流的鲁滨逊，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。”没错，只有一个人的力量有什么用呀?要是这三天我们都像这样的话，那么我们的夺魁计划就要和大家说“Bye-bye”了。
这一天的军训生活算是不尽人如意吧。
说起军训我难以忘记，比如说：睡觉、训练、吃饭、等等。但是最另我忘不掉是军事六加一。
那是星期四晚上，天一片黑，隐隐约约的有几颗星星，我们在寝室里坐的端端正正的，这是在干什么呢？对啦，我们等下要去训练，我们坐下床，等待着老师的口号声：全部同学走廊集合，说完，我们争先恐后地从走廊里出来，排好了队，向门口集合，我们排着队在大门口集合，不一会儿，全部人都排队，终于，教官把我们带去训练。
我们一起走到训练场，开始了训练……终于队长把我们带到了大门口，说：我们再把帐都算了，我们现在开始做军事六加一，我小声说了一声：为什么不来点难点的。说完，老师说：”做五百个深蹲。“我大声叫了起来，把水杯放在头上开始做了起来，我慢慢地往下蹲，又慢慢地站起来，后来被教官发现了，生气地说：谁还不蹲下去，我就一直数一，直到那些人做好为止。说完我们得做了五百个深蹲之后，教官说：”开始做俯卧撑。“我们趴了下去用两只手支撑着身体，1。2。3。教官让我们站起来，把水杯挂着手上，坚持了两分钟，后来，教官说如果谁下次再不认真，就做十四加二，说完，我们快速地排好队伍跑到了寝室睡觉了。
现在我终于知道军训的滋味了。
“团结，团结就是力量。这力量是铁，这力量是钢……”耳边又回响起军训时教官教我们的军歌。想着想着，竟忍不住想哼两句：“……”
短短5天的军训，对我们来说可是一个挑战自我的机会。5天来，我们每天头顶烈日，脚踏实地，在教官的指导下，认真地练习每个动作。豆大的汗珠洒满我们黝黑的脸庞，而我们并无退缩。挥一挥衣袖，继续与烈日抗衡，与酷暑斗争。
当恢弘的国歌在操场上空回荡，军训也就落下了帷幕。我们欢呼，我们雀跃。看着身着整齐军装的教官向我们挥手，我们也情不自禁地举起了右手，异口同声地说了句："教官再见！"听了这四个字，一向严肃的教官也露出了灿烂的笑容--这是用汗水做堡垒，用辛苦做地基而堆积成的笑容。
正像校长说的那样，这5天来，虽然我们被晒黑了，但也受益匪浅。在这些天里，我们全体同学一起训练，一起休息，大大提高了我们的合作意识。而"合作"就是我们走向社会的第一步。
看着贴在教室前的那张奖状，我们心里由衷地高兴。因为这是我们全体同学一起打拼才赢回来的。
奥斯特洛夫斯基说过，"人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁就难以激起美丽的浪花"是啊，这军训就好似那岛屿和暗礁，让我们的生命多了一点美好的回忆。我们只要咬咬牙，挺一挺，这困难就会成为我们生命中的浪花。
困难对于强者是一块垫脚石，而对于弱者就是一个万丈深渊。同学们，我们是强者，难道不是吗？
军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上校服，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。
军训前我们还是一个衣来伸手饭来张口的小皇帝小公主，什么事都不想做，都要依靠家长。记得军训前同学们都说军训只是一种形式，跟着做就行，然而事实并不是如此。在我们军训的六天中让我们尝到了苦与乐，辣与甜。知道了只要坚持就会看到以前看不到的美丽风景，只要认真的去做好每一个动作就会受到教官的表扬。只要你不怕苦，不埋怨就会受到大家一致的好评。躺在床上回想前几天所学过的内容就会开心一笑，因为我们坚持住了，没有被困难所吓倒，没有因为炎热而放弃军训，虽然我们被晒得黝黑黝黑，但我们从中体验了快乐，知道了暴风雨过后就是彩虹。最后一天到了，听到运动员进行曲那威震的声音，“同志们好，首长好。同志们辛苦了，为人民服务”这震撼着我们的心灵。
军训怎么就这么轻松呢？每天早起可仍是来不及……
“咦，牟兆晴怎么不在”我答黑兰。乌兰撼了点头，这时，金元铭叫了起来：“牟兆晴没来！”教官这才发明多了个同学，他即叫了个同学去把牟兆晴叫回来。过了一会牟兆晴归来了，教官要她去跟咱们一起训练。
说时迟，那时速，牟兆晴抬声大哭起来“哇——哇——”看上去美哀伤(这是我第一次瞅到她哭，平时她可是个刚强的己，素来不哭)，教官这可慌了，不知怎么办才佳o赶紧让她回了寝室面。同学们这可都闹了起来，有的说我的足也疼啊，我的肚子也痛啊，还有的说教官看睹她哭了就不让她练习了……教官说了一声：“这你们皆哭吧！”同学还实的都哭了起来“哇——”(不外是装的)o我可不泣，我在旁边哈哈大啼呢！“赖了，好了，别闹了！”教官叫了起来(看来他已看出我们是装的)，同学都不再闹了o这场风波就这样平息了。
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