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随时随地学习
随时随地学习
好习惯、好品质伴我成长
在小摊买吃的，又不卫生又费钱，我建议同学们不去校外小摊买东西。要记牢“校门口、食品点、无商
标、无证件、不卫生、制作滥，劝同学、别乱吃、易得病，不合算”。自上学期新守则新规范颁布以来，我校
这种现象有很大改观。
轻声慢步过走廊，文明行走记心上。上下楼梯靠右走，不急不抢最文明。校园内，不乱跑、不追逐、不打
闹，摔一跤、起包包，自己疼、父母恼。现在你再来我们学校看一看，一个整洁、秩序井然的花园校园。
自行车摆得七扭八歪；白墙壁常见黑鞋印；红领巾当成进校“通行证”……这都是过去的事了。现在，同
学们按照教育部新颁布的《小学生日常行为规范》、《中小学生守则》做，同学的变化可大啦―（1）家远的
同学骑车上学，到校后，他们自觉地把自行车推进车棚，一辆挨一辆放整齐，哈！自行车“听话”啦！（2）
同学们注意保护刚粉刷的墙壁。一位同学不小心把球踢到墙壁上，留一块球印，他赶紧用橡皮给擦掉。（3）
见到老师，同学们都有礼貌，很自然地说：“老师好！”，教师节时，全校每位老师都收到学生写的特别感人
的祝词。（4）不管在什么地点，不管是升旗还是降旗，大家都能自觉停下，向国旗行注目礼。
好儿童，讲公德，一言一行要负责。公共场所不吐痰，果皮杂物不乱丢。不说脏话不骂人，上下楼梯不打
闹。上车排队不争抢，尊老爱幼把座让。不晃树苗不揪花，保护环境人人夸。我们要象说地一样做个讲文明讲
公德的合格小公民。
其时，我们蚌埠实验学校也有一些不足的地方，我希望大家把我们的不足指出来，我们一定会改正的。让
好习惯、好品质、伴我成长！
失去一切都不可怕，怕只怕我们抵抗不过回忆。
---------《沙漏》 星星闪耀着网 ，发现习惯是一件多么可怕的事。习惯了回忆，便习惯了黑暗。 深灰色的天空，深灰色的衣服，深灰色的围巾，深灰色的眼神。
在回忆的世界中，总是有无数的泪要述说。在回忆的世界中，总是深灰色的。曾经的伤太深。努力地让自己不再想起，可还是习惯了回忆。
有时候，不知道什么是真实的自我。站在镜子前，傻傻发呆，脚步迟迟地不移动。许久，才缓过神来。
我一直都不懂自己，也不想懂，也不让别人懂，独自承受一个人的忧伤。却又是一群人的快乐。
我的每一天都是开始，结束，再开始，再结束……就这样重复着，不变的是独自承受自己的痛苦，幸福。
习惯了早上听2次闹钟，第一次响，眼睛还是不肯睁开，开始计划，今天要怎么过。第二次响，便飞快的洗刷完毕。但是我的记性一直都不好，尽管走之前，翻过好几次书包，到学校时，走会发现又有东西忘带了，一个早晨就是这样在我神情恍惚间溜走。
有时候想，自己记性不好，是否可以在哪一次的不经意见忘记过去的痛苦。
放下书包，趴在冰冷的桌上，无力。也许我可以就这样被人遗忘着，不说话，也不笑，神情忧郁着，但是一直都没有实现，如果说是实现了，最多也就实现那么2节课吧。只要有人给我打声招呼，问个好，我也会立马精神起来吧。
同样一天24小时，有些人可以游刃有余地处理好工作、学习、家庭多重任务，而有些人只顾其中一面就心力交瘁，这其中最为重要的原因之一就是习惯的不同。
日常生活工作中，我们一直强调习惯的重要性，但无论如何反思及调整，我们很少有人能真正彻底走出“陋习难改”的怪圈。我们都知道习惯是一天天地养成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我们鲜有深究。
习惯是如何形成的呢？如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯？
在《习惯的力量》这本书中，作者引用了“习惯回路”这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释：“我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。”简单来说，习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。
比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖，觉得可以保持口气清新，久而久之便养成了餐后一颗口香糖的习惯，如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在。再比如上课时需要集中精神做某件事时，人们总会给自己创造开小差的机会手机响了，即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信，但还是会习惯性打开看看。因为集中精神是耗脑力的事，潜意识不想这样做，而是渴求放松的状态，手机响则是一种暗示，不由自主拿起手机就是一种惯常行为。从看信息中获得短暂的放松，其实便是对自己的奖励。
曾记得有这样一句谚语：“播种行为，便收获习惯；播种习惯，便收获性格；播种性格，便收获命运”。好的习惯，便让你终身受益。
当你体力日差时，你是否忘记了运动健身是一种好习惯？每天早晨的跑步，可使你神清气爽。每天中午的午休，可使你养精蓄锐。人的一生，应该热衷于坚持锻炼身体，这才是健康生活的保证。正如爱默生所说的，“健康是人类第一大财富。”如果把健康比作一的话，那么事业、金钱、地位、权势••••••都是零，一没有了，再多的零又有何用？我们只有真爱自己的健康，成功的大门才有可能向你打开。当你碌碌无为时，你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯？
在每日的晚上，台灯下可有你勤奋刻苦学习的身影;在每天清晨的早自习，可有你用心朗读书声。。丰富多彩的电视节目固然精彩，变幻莫测的电脑游戏也很刺激，可漫漫人生路上又有多少光阴任你浪费。“一寸光阴一寸金”，短短的十分钟便可做一道数学题，摘抄一段美文，熟记几个英语单词，不让分分秒秒的时间从你身边悄然流逝。当你铺张浪费时，你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯？水龙头理哗桦的流淌；教室、宿舍里没人灯却仍然在亮；校园里随处可见的食品垃圾袋；每天吃剩的包子，饭菜••••••等等。勤俭节约这种观念应该丢弃吗？不能。因为只有勤劳，才能创造劳动成果；只有节俭才能珍惜劳动成果。之所以这样，勤俭节约也是一种美德，更是一种我们现在必须养成的行为习惯。
人生就是这样，总会遇到各种各样的沟沟坎坎。它们也许可能是健康的危机，时间的匆逝，勤俭的考验。而你也会发现，几个好习惯，便可以帮你度过难关，让你终身受益！
一个人拥有好的习惯，也会少不了坏的习惯。我小时候做题时常常粗心大意错了几道不该错的题，就是因为做完题后没有认真检查，没有发现错误。这个不检查的坏习惯使我常得不了满分。
一年级第一次测验时，我漏写了一个韵母，得了个九十九分。虽然这个分数很高，但是就差一分拿不到满分，我真感到惭愧。因为漏写了的字母就值一分，没有检查就失了这一分，因而没有拿到满分，是多么不值。我这才意识到一分有多么可贵，检查是多么重要。
我从此汲取了教训，每一次做完题后都认认真真地检查几遍，这样，分数就明显进步了。不仅是做题后要检查，还有做完每一件事后，如果有时间，就一定会仔细检查几次，看看有没有需要改正的地方，这样的工作效率才会有所提高。但是我并没有彻底的改掉这个坏习惯。有时候在家里做完作业后就放在桌子上，没有一边检查，一边放进书包里，所以回到学校后才知道自己丢三落四。
现在我明白了不检查是一种非常不好的习惯。所以我时刻提醒自己：做完每一件事后都要仔细的检查几次。如今，已经很少因为不检查而失分，很少因为不检查而忘带东西了。
有坏习惯固然是不好，但是我们要知道自己的坏习惯，学会改掉而且把坏的习惯变成好的习惯，要学会取长补短，那样才完美。
今天，我们班会的主题是：习惯。现在我们就习惯问题来讨论一下。
记得香港首富李嘉诚曾经说过：“思想成就行为，行为成就习惯，习惯成就性格，性格成就命运。”其实，今天想起来，我们其实可以把这句话缩短为：“习惯决定命运!”
我们数学卷子上曾有这么一个小故事：说大总统有一次和父亲一起成马车出游，马车拐弯时，由于惯性不小心把总统甩了出去，他趴在地上，以为父亲肯定会来扶起他，可是出乎意料，父亲仍坐在马车上悠闲的抽着烟，并对他说：“在哪里跌倒，就要在哪里爬起来。”于是，他便站起来。颤巍巍走向马车，他几次摔倒又马上爬起来。从此，他们便养成了在哪里跌倒在哪里爬起来的好习惯，从而成就了他总统的命运。我觉得这件事正好印证了“习惯决定命运”这句话。试想，如果当时他被摔下马车时，父亲赶快跑来扶他起来的话，那他现在应该样不成哪里摔倒哪里爬起来的好习惯成为总统了。
大家应该还记得老师讲的“黑海寻‘点金石’”的故事吧，如果不是他习惯性地将石头扔进海里，那他就不会将这样习惯延续到找到点金石也顺手扔进了海里，而白忙活了一场。这就是习惯的悲哀呀!这就是为什么大家都说：“好习惯难养成，坏习惯难改正。”所以说，为了我们美好的明天，大家应该从我做起，从现在做起，养成良好的习惯，让我们美好的明天更加绚丽、灿烂!
习惯，就是长时期里逐渐养成的一时不容易改变的行为或看法。一件事物见得多了，看得久了，就变得自然而普遍了。习惯成自然，而习惯一旦成自然，要想改变它不是一件容易事。
不用说当年妇女解开千百年来令他们寸步难行的裹脚布，男人们剪去脑后那条引以为豪的大辫子时翻天覆地的情景。就是今天为了打破被称为“社会主义优越性的大锅饭”也经历了一场暴风雨。习惯像一条无形的锁链，禁锢人们的思想，阻碍人们发现错误，抑制人们的创造力。只有敢于打破习惯的人才有创新。伽利略勇敢地冲破强大的习惯势力，推翻了早已被人们接受的亚里士多德的学说。
创立了自由落体学说。李四光断然否认了“中国无石油”的学说，翻开了中国石油开采历史的第一天，他曾说过“人不怀疑不能见真理，所以我希望大家都取怀疑态度。不要被已成的学说所压倒。”的确，习惯会压倒一些人，但它却压不倒那些不畏艰险，敢于开拓的勇士。要改变习惯当然是要付出代价的。布鲁诺为了推翻“地心说”被活活烧死，我们的革命先辈为了建立一个新社会献出了宝贵的生命。
即便是今天，也有一些人在流言蜚语的枪林弹语中“纷纷成为中箭马”。习惯——这条无形的锁链。束缚着人们的思想，阻碍着社会的进步。勇士们，举起你那锋利的宝剑，斩断枷锁，骑上时代的快马——飞奔吧！
生活中，每个人都有优点和缺点，都有好习惯和坏习惯，重要的是，我们如何把这些不良习惯转变为好习惯，下面听我来给你们叙述一下我是怎样做的吧。
在小学时，我学习不太好，坏习惯也比较多，比如：作业没写完就撇在一边，大声嚷嚷：“不写了，不写了，现在作业多死了。”但现在看来，写以前的作业用5分钟就够了。后来，我决定发奋拼搏，成为一位优秀的学生，于是，那段时间，我一直按时完成作业，同学们都说我变了。可没过几天，我又迷上了一部电视剧，正好是晚上五点演的，正好是我写作业的时间，太巧了！于是，我白天也不学，光想着这些电视剧，晚上也不写作业，成天光想着电视剧，想得我好不容易上升了一点点的成绩又落了下来，唉！
后来的某一天，我在青岛的一个公园里，看到了一个小姑娘在乞讨，便问她这是怎么一回事。她说，她想上学，可是家里没有钱，所以来乞讨。她的一番话深深的打动了我，使我陷入了沉思中：连一个比我还小的小姑娘都有想上学的欲望，那我如果不好好学习，还能怎么办，难不成，我也去乞讨？
最后，我改变了一切，我每天按时完成作业，晚上预习、复习课文，成绩在不断提高，这时的我才明白：养成良好的习惯原来有这么大的用处！
现在，我成为了一名光荣的初中生，而好习惯一直伴随着我，在一直走，一直走……
“丁铃丁铃丁铃”一阵急促的闹铃声响起。我迅速从床上爬起来，穿衣，洗漱……这就是我的好习惯——按时起床。
俗语说得好“习惯成自然”。一个好的习惯让你受益一生，甚至会改变你的一生。人们常说：“播种行为，收获习惯。播种习惯，收获性格。播种性格，收获命运。所以，养成个好习惯是多么重要啊！”那么，就听我讲讲按时起床的好习惯的吧！
几个月前，妈妈为了监督我起床，去商店请来一位“不速之客”闹钟。妈妈把时钟的铃声拨在七点，每天早上七点就把我的美梦搅醒，我睁眼看看闹钟又呼呼大睡。妈妈看我这懒洋洋样子，只好强行让我起床。而我却老大不乐意，为此我和妈妈“不和谐”了好长一段时间。那时，家里分成了两个“阵营”一边是丁铃大作的钟和呼呼大睡或懒床不起的我，另一边是焦急的妈妈。于是我下定决心：一定要养成这个习惯！
第二周清晨，上好了弦的闹钟准确报时。听到钟响，我心里有个声音温柔地对我说：“你是个自立的好孩子，想养成这个习惯就应该长期遵守它，快起床吧！”听了这番话，我刚要从床上爬起来，心里的懒惰开口了：“喂，你真的想好了吗？想想外面有多么寒冷，被里有多么暖和！你真的想好了？这两种想法争来争去，像打一场拉锯战。可是最后，懒惰获得了胜利。我感到遗憾，因为我没能战胜自己。接下来的第三周，我逐渐地不再听懒惰的花言巧语了。当我成功了第一次听闹铃起床时，我激动极了在心里大喊：懒惰！我终于战胜你了！
最后一周，我天天都主动起床，妈妈的脸上也露出了笑容。通过这件事，我悟出一个道理：做任何事情，都需要意志、毅力。
夏日的午后，温烫的光线从万尺高空中倾斜下来，四方体校园被晒得光彩夺目，反射的光晕把建筑物变得明晃晃的，迷眼又昏沉。婆娑的树影映在漫反射的大地上，突兀却又宁静。
黑板上的粉笔字快速地增添着，凝聚的粉末形成永久的知识，温柔地向我们展示着。我默然地凝望着，随意地在书上写时光几笔接着又是一阵出游．．．．．．
“喂，他是新来的。”“他在写作业吗？”“用不着那么着急吧，现在才知识早上第一节下课呀，还有一天时间呢，这点作业可以慢慢写。”“哇，他好厉害啊，才五分钟就把数学作业写好了。”．．．．．．
我带着陌生上完了新学期的第一节课，当下课铃响时，我便习惯性地拿出该科的作业本写了起来。第一大题，第二大题．．．．．．最后一大题。思绪连锁性的进行着，密密麻麻的答案不一会就布满纸张。我不知我写了多久，总觉得这只是很寻常的事。我不在意地写着，只要是可以写的。
写完了。今天没作业了？我抬头望着窗外，心想应是过了很久了吧。可天依旧是清明，我痧时觉得有些奇怪，可再一想，现在只是第二节下课。我处在茫然之中，不知所措。
时间久了，我渐渐地习惯了，习惯了喧闹的教室，习惯了往日的不知所措，习惯了缓慢流动的旋律，习惯了下课时轻松地数着课数的悠闲。
刺耳的铃声响起，我习惯性得回过神来，当我又一次习惯性地数起课数是，我停住了。茫然围住了我，似曾相识却又有所不同。
我习惯了。习惯了今日的习惯，而对昨日的习惯，似乎又有些不习惯了．．．．．．
"习惯成自然"就是能力。 什么是"成自然"呢？ 叶圣陶 先生认为成自然就是"不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思"。
他举例说，"走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，""成自然""了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力"。 他进而指出，"通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。
因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯"。
人人都有很多的习惯，这些有可能是好的习惯，也可能是坏习惯。我就有几个坏习惯，而且还帮了我个“大忙”，我实在是“感激不尽”。
我的第一个坏习惯是依赖别人。每次做题时，我都会借助同桌“雄厚的数学功力”一次又一次化险为夷，皆大欢喜。最终，在一次考试中，我的“飞鸽传书”被老师的独家法宝“火眼金睛”打得一败涂地，考试成绩只有七七四十九分，自然受到了爸妈久违的“关怀”，第二天坐椅子都疼。
我的第二个坏习惯是不爱写作业。有一天我没写作业，结果老师“慈眉善目”地请我吃了顿“饭”，可丰盛了呢！有“宫保鸡丁”、“竹笋炒肉片”……
第三个同样也是最大的坏习惯，那就是爱上课吃东西。有一次，我带了果冻到课堂上吃，结果刚吃第一口就被发现了，老师用粉笔打了我一下，可这根本挡不住我的“求吃”欲望。我又吃了一口，结果又被粉笔打了一下，又吃了一口，又打了一下，又吃了一口，又打一……等到下课时，我总共挨了将近50下打！
第四个也是最后一个也是最小的一个坏习惯――添油加醋。每当有人打架或吵架时，我总会在一旁添油加醋，可通常没好下场，不是被扁就是被骂。
你说，坏习惯帮了我这么多“大忙”，我能不“感激”它吗？坏习惯先生，求您别再缠着我了，去“帮”别人吧！
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